Cours d’introduction à la méditation (MÉD 1)

Nom de l’activité : Cours d’introduction à la méditation (MÉD 1)

Date de début : Le samedis 18 avril 2026

Description : Le cours d’introduction à la méditation est un cours axé sur l’exploration, la découverte et le partage. En plus d’essayer différentes techniques de méditation, nous nous attarderons sur la posture, la respiration et, bien sûr, toutes les pensées qui agitent notre esprit.

Le cours vise non seulement à vous donner les outils dont vous avez besoin pour pratiquer la méditation, mais à explorer ensemble les liens entre le corps et les pensées, entre la respiration et l’esprit. Une fois bien compris les buts, les moyens et les effets de la méditation, nous consacrerons l’essentiel des rencontres à des ateliers servant à explorer ces outils et ces techniques et à partager le fruit de nos explorations.

Dates des rencontres : les samedis 18 avril, 2, 16 et 30 mai et 13 juin 2026

Heures : De 13h30 à 15h30

Coût : 50 $

Prérequis : Aucun

Facilitatrice : Louise Leboeuf, instructrice de méditation

Renseignements et inscriptions : info.mtl@nalandabodhi.ca

Méthode de paiement : Vous pouvez payer le jour du premier cours en argent, avec Paypal ou avec un virement Interac.

Pour les paiements Interac, utilisez cette adresse : finances.mtl@nalandabodhi.ca (dépot direct activé)

Cliquez ici pour payez avec Paypal : Paiement Paypal