Cours d’introduction à la méditation (MÉD 2)

Nom de l’activité : Cours d’introduction à la méditation (MÉD 2)

Date de début : Le samedi 29 mars 2025

Description :
Après avoir vu les notions sur la posture, après avoir exploré les liens entre la respiration et la posture, entre les pensées et la posture et les sensations, ce cours niveau 2 aborde les notions suivantes : une révision des notions de base et ensuite nous poursuivrons avec la méditation sur un objet ordinaire (du quotidien) et un objet inspirant, pour poursuivre sur l’exploration des sensations en utilisant la vue, l’ouïe et le goût. Le cours se poursuivra avec l’exploration et expérimentation d’autres techniques comme le compte des respirations, méditer en suivant la distance du souffle et d’autres expériences comme la visualisation afin d’approfondir d’autres façons de méditer.

Dates des rencontres : Les samedi 29 mars, 5, 12 et 26 avril, 3 et 17 mai et 7 juin.

Heures : De 10 h 00  à 12 h 00

Coût : 60 $

Prérequis : Méditez depuis un certain temp

Facilitatrice : Louise Leboeuf, instructrice de méditation

Renseignements et inscriptions :

info.mtl@nalandabodhi.ca

Méthode de paiement : Vous pouvez payer le jour du premier cours en argent, avec Paypal ou avec un virement Interac.

Pour les paiements Interac, utilisez cette adresse : finances.mtl@nalandabodhi.ca qui est avec dépot automatique sans mot de passe.

Paypal : ici