Nom de l’activité : Cours d’introduction à la méditation (MÉD 1)
Date de début : Le samedi 26 septembre 2020
Description : Le cours d’introduction à la méditation est un cours axé sur l’exploration, la découverte et le partage. En plus d’essayer différentes techniques de méditation, nous nous attarderons sur la posture, la respiration et, bien sûr, toutes les pensées qui agitent notre esprit.
Le cours vise non seulement à vous donner les outils dont vous avez besoin pour pratiquer la méditation, mais à explorer ensemble les liens entre le corps et les pensées, entre la respiration et l’esprit. Une fois bien compris les buts, les moyens et les effets de la méditation, nous consacrerons l’essentiel des rencontres à des ateliers servant à explorer ces outils et ces techniques et à partager le fruit de nos explorations.
Dates des rencontres : Les samedis 26 septembre, le 10 et 24 octobre et les 7 et 21 novembre 2020 (annulé). Le 4 et 5 cours se tiendra le 5 et 19 décembre 2020.
Heures : De 13 h 30 à 15 h 30
Coût : 50 $ (45 $ pour les membres Nalandabodhi)
Prérequis : Aucun
Facilitatrice : Louise Leboeuf, instructrice de méditation
Renseignements et inscriptions : pratique.mtl@nalandabodhi.ca ou 438-386-1621 (laissez message sur le répondeur)
Des mesures d’hygiène sont en place et notre salle de méditation respecte les consignes de la sécurité publique. Ainsi, nous pourrons profiter de ces moments pour nous asseoir, pour nous déposer et pour apprécier ces moments d’apprentissage.
Date/Time
Date(s) - Sam., 7 novembre 2020
13:30 - 15:30
Location Nalandabodhi Montréal
