Cours d’introduction à la méditation (MÉD 1)

Nom de l’activité : Cours d’introduction à la méditation (MÉD 1)

Date de début : Le dimanche 27 octobre 2024

Description : Le cours d’introduction à la méditation est un cours axé sur l’exploration, la découverte et le partage. En plus d’essayer différentes techniques de méditation, nous nous attarderons sur la posture, la respiration et, bien sûr, toutes les pensées qui agitent notre esprit.

Le cours vise non seulement à vous donner les outils dont vous avez besoin pour pratiquer la méditation, mais à explorer ensemble les liens entre le corps et les pensées, entre la respiration et l’esprit. Une fois bien compris les buts, les moyens et les effets de la méditation, nous consacrerons l’essentiel des rencontres à des ateliers servant à explorer ces outils et ces techniques et à partager le fruit de nos explorations.

Dates des rencontres : les dimanches 27 octobre, 3 et 17 novembre, 1 et 8 décembre 2024

Heures : De 13h30 à 15h30

Coût : 50 $

Prérequis : Aucun

Facilitatrice : Yves Cypihot, instructeur de méditation

Renseignements et inscriptions : info.mtl@nalandabodhi.ca

Méthode de paiement : Vous pouvez payer le jour du premier cours en argent, avec Paypal ou avec un virement Interac.

Pour les paiements Interac, utilisez cette adresse : finances.mtl@nalandabodhi.ca avec comme mot de passe « St-Hubert » avec comme question « Nom de la rue du centre ».

Cliquez ici pour payez avec Paypal : Paiement Paypal