Titre de l’activité : Approfondissement de la méditation (MÉD 2)
Date de début : Le jeudi 2 avril
Description : Avec ce cours, nous poursuivons l’approfondissement de la méditation en apprenant à explorer et à appliquer d’autres techniques de méditation. Nous apprendrons à méditer avec un objet afin de stabiliser notre attention, c’est-à-dire de nous entraîner à développer notre capacité à demeurer dans l’instant présent. Nous travaillerons ensemble le compte des respirations comme autre moyen pour développer notre conscience du moment présent et nous apprendrons à suivre notre souffle comme moyen d’attention. Tout cela est fait avec le plaisir de l’exploration et du partage, dans le but d’apprendre à se servir de tous ces outils dans la vie de tous les jours.
Prérequis : Cours d’introduction à la méditation (MÉD 1) ou avoir une pratique régulière de la méditation
Dates : Les jeudi 2, 16 et 3o avril, 14 et 28 mai, , et 11 juin 2020
Heures : De 19 h 15 à 21 h 15
Facilitatrice/instructrice : Louise Leboeuf
Prix : 60 $ (50 $ pour les membres), y compris un petit cahier
Renseignements : pratique.mtl@nalandabodhi.ca ou 438-386-1621
Date/Time
Date(s) - Jeu., 16 avril 2020
19:15 - 21:15
Location Nalandabodhi Montréal
