Shamatha et contemplation

Date/heure
30/04/17
10:30 - 12:00

http://halifax.nalandabodhi.ca/files/2014/02/medium_429702209.jpgDans un premier temps, nous pratiquons shamatha (méditation au calme mental), mais nous ajoutons une réflexion sur une phrase, un mot, une pensée. Il s’agit de passer du temps à examiner ce qui se passe ou ce qui surgit dans notre esprit à la suite de la lecture de phrases remplies de sagesse.
La contemplation de  sujets ou de textes du dharma peut être une occasion de mieux comprendre nos tendances et nos modes de fonctionnement, et de nous familiariser avec nos états d’esprit. Lors de ces sessions, il y a alternance entre méditation et contemplation.

Emplacement
Centre Mahakaruna

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