Retraite en ville

Date/heure
21/10/17
9:30 - 16:45

meditation-gong-cushionTitre de l’activité : Retraite en ville

Date : Le samedi 21 octobre 2017

Description : Retraite en ville d’une journée

Dès 9 h 30, c’est l’ouverture de la journée. Nous commençons avec les suppliques du matin, suivi d’une période de méditation, nous poursuivrons avec la sadhana à Tara, et nous poursuivrons à nouveau avec de la méditation pour nous rendre au diner.

Dès 13 h la retraite en ville va se poursuivre en alternance entre des périodes de méditation shamatha et des méditations guidées selon un thème choisi.

Il y aura des méditations marchées, des sessions d’étirements aux demi-heures avec des pauses pour se détendre ou/et prendre une collation.

Et nous finissions avec des remerciements et des dédicaces pour clore notre journée à 16 h 45.

Des explications sont données au début des journées afin de profiter pleinement de chaque jour. L’horaire détaillé vous sera fourni sur demande et sera disponible sur place.

Une tenue confortable est requise ainsi qu’un couvre-tout ou un châle pour être confortable pendant la méditation.

Une journée de retraite en ville est un temps d’arrêt pour se recueillir et prendre contact avec soi-même. Au programme de cette journée : méditation au calme mental et pratique de visualisations guidées, dont la sadhana de Tara.

Nous prendrons un temps d’arrêt pour dîner sur place et pour échanger sur notre démarche. Une instructrice de pratique sera sur place pour répondre aux questions sur la posture, la respiration ou les techniques de méditation.

Préalables : Aucun. Ouvert au public.

Audience: tous

Prix suggéré : 15 $ (10 $ pour les membres)

Durée : 9 h 30 à 16 h 45 (pause-diner vers 12 h 30)

Quand: samedi 21 octobre 2017 

Lieu : Centre de méditation Nalandabodhi Montréal, 7372 rue St-Hubert (métro Jean-Talon)

Instructrice de pratique : Louise Leboeuf

Inscriptions et renseignements détaillés : 438-386-1621 / pratique.mtl@nalandabodhi.ca


Emplacement
Centre de méditation Nalandabodhi Montréal

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    21/10/17
    9:30 - 16:45

    meditation-gong-cushionTitre de l’activité : Retraite en ville

    Date : Le samedi 21 octobre 2017

    Description : Retraite en ville d’une journée

    Dès 9 h 30, c’est l’ouverture de la journée. Nous commençons avec les suppliques du matin, suivi d’une période de méditation, nous poursuivrons avec la sadhana à Tara, et nous poursuivrons à nouveau avec de la méditation pour nous rendre au diner.

    Dès 13 h la retraite en ville va se poursuivre en alternance entre des périodes de méditation shamatha et des méditations guidées selon un thème choisi.

    Il y aura des méditations marchées, des sessions d’étirements aux demi-heures avec des pauses pour se détendre ou/et prendre une collation.

    Et nous finissions avec des remerciements et des dédicaces pour clore notre journée à 16 h 45.

    Des explications sont données au début des journées afin de profiter pleinement de chaque jour. L’horaire détaillé vous sera fourni sur demande et sera disponible sur place.

    Une tenue confortable est requise ainsi qu’un couvre-tout ou un châle pour être confortable pendant la méditation.

    Une journée de retraite en ville est un temps d’arrêt pour se recueillir et prendre contact avec soi-même. Au programme de cette journée : méditation au calme mental et pratique de visualisations guidées, dont la sadhana de Tara.

    Nous prendrons un temps d’arrêt pour dîner sur place et pour échanger sur notre démarche. Une instructrice de pratique sera sur place pour répondre aux questions sur la posture, la respiration ou les techniques de méditation.

    Préalables : Aucun. Ouvert au public.

    Audience: tous

    Prix suggéré : 15 $ (10 $ pour les membres)

    Durée : 9 h 30 à 16 h 45 (pause-diner vers 12 h 30)

    Quand: samedi 21 octobre 2017 

    Lieu : Centre de méditation Nalandabodhi Montréal, 7372 rue St-Hubert (métro Jean-Talon)

    Instructrice de pratique : Louise Leboeuf

    Inscriptions et renseignements détaillés : 438-386-1621 / pratique.mtl@nalandabodhi.ca


    Emplacement
    Centre de méditation Nalandabodhi Montréal

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