Cours d’approfondissement de la méditation (MÉD 2)

Date/heure
23/10/17
19:15 - 21:15

shamatha-relax

Titre de l’activité : Approfondissement de la méditation (MÉD 2)

Date de début : Le lundi 23 octobre 2017

Description : Avec ce cours, nous poursuivons l’approfondissement de la méditation en apprenant à explorer et à appliquer d’autres techniques de méditation. Nous apprendrons à méditer avec un objet afin de stabiliser notre attention, c’est-à-dire de nous entraîner à développer notre capacité à demeurer dans l’instant présent. Nous travaillerons ensemble le compte des respirations comme autre moyen pour développer notre conscience du moment présent et nous apprendrons à suivre notre souffle comme moyen d’attention. Tout cela est fait avec le plaisir de l’exploration et du partage, dans le but d’apprendre à se servir de tous ces outils dans la vie de tous les jours.

Prérequis : Cours d’introduction à la méditation (MÉD 1) ou avoir une pratique régulière de la méditation

Dates : Les lundis 23 et 30 octobre, 13 et 20 novembre, et 4 et 11 décembre 2017

Heures : De 19 h 15 à 21 h 15

Prix : 60 $ (50 $ pour les membres), y compris un petit cahier

Facilitatrice/instructrice : Louise Leboeuf

Renseignements : pratique.mtl@nalandabodhi.ca ou 438-386-1621


Emplacement
Nalandabodhi Montréal - Centre Mahakaruna

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